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😊 76,4 kg.100 Gramm Runtergefuttert und natürlich Bewegt dabei. 😊
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76,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 48,65g | Kohlh: 107,97g.
Frühstück: Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Kiwi, Buttella Raps Vitalöl, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Tomaten, Zeus Olivenöl, Omelett oder Rührei, Rücker Alt-Mecklenburger, Edeka Chorizo Pamplona. Mittagessen: Himbeerkuchen, Gulaschsuppe. Abendessen: Le Rustique Camembert. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Samsung Health - 8 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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