Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
|
73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 22,86g | Eiw: 137,61g | Kohlh: 308,73g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры, Сельдерей, Перловая Каша, Куриная Грудка Отварная, Минская Марка Кефир 1,5%, Савушкин Творог 1%. Mittagessen: Сельдерей, Мёд, Простоквашино Молоко 0,5%, Яичный Белок, Чечевица Вареная, Bauer Стручковая Фасоль, Перловая Каша, Белый Пеликан Чернослив, Белый Пеликан Изюм Голден. Abendessen: Квашеная Капуста, Перловая Каша, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Антон Бортник's Gewichtsverlauf
|