Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 83,07g | Eiw: 127,60g | Kohlh: 202,12g.
Frühstück: Pistazien, Getrocknete Kürbiskerne. Mittagessen: Äpfel, Milch 1,5%, Gemüsepfanne, Kartoffelpüree, Gebackener oder Gebratener Fisch, Aldi Dominosteine, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Pfannkuchen. Abendessen: Pizza Salami, Géramont Cremig Leicht 16%. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Feuerdrachen, Tillman's Hähnchen Cevapcici, San Fabio Mini Pizza Margherita. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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