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☕☕ Guten Morgen ihr Lieben , lasst uns den Tag frisch und fröhlich beginnen ☕☕ Auch wenn ihr arbeiten müsst ,lasst es ruhig angehen und haltet euch vom Stress fern !
Zum Gewicht 🤔 : absaugen ging wohl deutlich schneller ,aber an der Geschwindigkeit arbeite ich noch 😂
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78,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 93,15g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Aldi Koch-Hinterschinken. Mittagessen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Biac Fettarmer Joghurt Pur, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gekochter Rosenkohl. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen du liebe, wenn du eine Möglichkeit gefunden hast, das Gewicht schneller runter zu bekommen, sag mir bitte bescheid 😊. Hab einen schönen Samstag 🙋☕
24 Nov 18 vom Mitglied: MoFu27
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24 Nov 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Guten Morgen meine Liebe, 😍hab einen wunderschönen Samstag.☺
24 Nov 18 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen Du liebe viel Licht Freude und Glück auf Deinem Weg durch den Tag. Sei behütet
24 Nov 18 vom Mitglied: Terenez
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Ich hätte auch gerne das Rezept. bei mir ist es eher Achterbahn fahren. nur der looping wird ausgelassen
24 Nov 18 vom Mitglied: isa181280
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Guten Morgen. Einen schönen Samstag wünsche ich dir 🤗
24 Nov 18 vom Mitglied: Gratisgeschenk
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Guten Morgen, da sagste was ... obwohl immer wenn ich schnell abgenommen habe, war es au schnell wieder drauf ... jetzt durch das entspannte Tempo halt ich mich echt gut - für mein Geschmack. aber mir geht dieses Tempo au regelmäßig auf n Zeiger 🙈🙈 Dir nen schönen Samstag
24 Nov 18 vom Mitglied: Der-Weg-ist-das-Ziel
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Guten Morgen. Abnehmen wie eine Raupe wäre mir auch lieber:
Fressen, schlafen, aufwachen und ein wunderschöner Schmetterling.
Die ersten zwei Punkte kriege ich hin 😂 Scheitert nur am letzten Punkt 🤔🙈
Schönen Samstag wünsche ich dir 🍁🌞
24 Nov 18 vom Mitglied: wuschel_75
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24 Nov 18 vom Mitglied: Der-Weg-ist-das-Ziel
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Dankeschön ,ihr seid alle so lieb 😊 ,das kann nur ein schöner
Tag werden 🍀
24 Nov 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Guten Morgen, hab einen schönen Tag. ☕🌞🙋♀️
24 Nov 18 vom Mitglied: calpe2012
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Guten Morgen Backfee😉🙋einen schönen Tag wünsche ich Dir auch 🤗
24 Nov 18 vom Mitglied: ogliako11
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Einen schönen Samstag dir.😊☕🙋
24 Nov 18 vom Mitglied: proudmary2010
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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