Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 176,42g.
Frühstück: Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaffee. Mittagessen: Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaffee, Birnen, Äpfel, Möhren. Abendessen: Olivenöl, Gelbe Paprika, Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl, Möhren, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Pellkartoffeln, Edeka Deli Granatapfelkerne, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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