Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 18,73g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 186,84g.
Frühstück: Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos, Alnatura Haferflocken, K-Bio Agavendicksaft, Wohltuer Hagebuttenpulver, Alnatura Kokoschips. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Getrocknete Feigen, Alnatura Agaven Dicksaft, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Be Light Quark Magerstufe. Abendessen: Alpro Cuisine Soya, Couscous, Blumenkohl, Aubergine, Möhren, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkelwaffeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sabi1965's Gewichtsverlauf
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