Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 71,79g | Eiw: 155,23g | Kohlh: 89,53g.
Frühstück: Leinöl, Myprotein Proteinshake, Milch 1,5%, Honig, Flohsamenschalen. Mittagessen: Salatgurke, Penny Markt Chicken Döner, Lidl Feldsalat-Mix, REWE American Dressing. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Sauce Hollandaise, Lindtmanns Frikadelle Vom Rind, Kühne Apfel Rotkohl, Pferdewurst. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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