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Guten Morgen ihr Lieben!🙋♀️🤗
Au weia, habe ich muskelkater in den Beinen! 😅 reiten ist doch immer noch mal ein ganz anderer Sport als der ganze Rest, den ich mache, aber es hat sich auf jeden Fall Mega gelohnt! Mal gucken, was der Tag heute so gibt! Macht euch einen schönen Samstag! 🙋♀️
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64,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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550 kcal
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Fett: 23,89g | Eiw: 29,09g | Kohlh: 51,76g.
Frühstück: Rote Paprika, Ei, Heinz Tomato Ketchup, Dulano Truthahnbrust, Dulano Salami Venezia, Harry Dinkel Vollkorn, Rapsöl, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3872 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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