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💪💪200 Gramm Runtergefuttert und natürlich Bewegt dabei😊😊
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72,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1899 kcal
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Fett: 93,94g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 172,88g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Tomaten, Oliven (Klein - Extra Groß), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Orangenmarmelade, Gut von Holstein Nordsee Käse, Berger Steinpilzschinken. Mittagessen: Softeis, Lidl Apfeltasche, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut. Abendessen: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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