Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1626 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 210,59g.
Frühstück: Rapunzel Original Peanutbutter Creamy, Hammermühle Haferbrötchen, REWE Romana Salatherzen, Leerdammer Leger, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee. Mittagessen: Leerdammer Leger, Kaffee, Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Dinkelvollkornbrötchen, Europäische Weintraubensorte. Abendessen: Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Köfte, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Eierschecke. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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