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Guten Morgen ihr Lieben ☺ die gesamt Abnahme dieser Woche beträgt 1,0 kg kg ,da kann man nicht meckern .😉 Ich wünsche euch allen einen schönen entspannten Mittwoch😂
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85,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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917 kcal
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Fett: 15,27g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: Real Quality Milch 0,3%, Plattpfirsich, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Meine Metzgerei Hähncheninnenfilet, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weight Watchers Sauce Hollandaise. Abendessen: Biac Fettarmer Joghurt Pur, Viva Vital Geflügel-Wiener. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Sep 18 vom Mitglied: Schnuppenstern
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Klasse, hab einen schönen Tag 👍🌞
19 Sep 18 vom Mitglied: MoFu27
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19 Sep 18 vom Mitglied: am_ball_bleiben
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Guten Morgen, das ist klasse👍! Wünsche dir einen wunderschönen Mittwoch! 🌞🙋♀️
19 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Danke euch allen für die liebe Unterstützung! Ohne euch hätte ich bestimmt nicht dieses Durchhaltevermögen an schleu Tagen ! 🙂
19 Sep 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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sehr schön, einen schönen Tag noch für Dich😀
19 Sep 18 vom Mitglied: Akira299
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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