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Guten Morgen! 😃
Gestern Abend hatte ich einen ganz schwachen Abend,.. frisches Brot im Haus, dazu noch Brötchen gebacken,... das Brot lebt jetzt leider auf meiner Hüfte weiter,.... also selber schuld! Ich hasse diese Lernphasen, da fehlt mir schnell die kontrolle,... heute packe ich wieder an! 💪🏼 schönen Dienstag!🙋♀️
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65,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1252 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 182,15g.
Frühstück: Bahde Keimling, Gurke (mit Schale), Bresso Légère Feine Kräuter, Gouda, Real Quality Deutsches Corned Beef, Kaffee mit Milch und Zucker, Rapsöl, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Eigelb, Butter, Zucker, Dr. Oetker Frische Hefe , Milch 1,5%. Mittagessen: Bayernland Mozzarella Wrap, Via Umberta Kapernbeeren, Rote Paprika, Zucchini, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Tomaten, Dr. Oetker Frische Hefe , Rapsöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. Abendessen: Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Candies World Holländische Lakritz Bären. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, manchmal muß das einfach sein, hab einen schönen Tag 🙋🌞
18 Sep 18 vom Mitglied: MoFu27
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Huhu, niemand ist davor bewahrt. Bei dir das Lernen, bei anderen Langeweile... Heute sieht die Welt doch eh wieder anders aus. Du hast das im Griff. LG und schönen Nachmittag!
18 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Hallo esche85, man muss sich auch mal was gönnen😋. Mach dir deswegen kein schlechtes Gewissen! Wünsche dir noch einen schönen Dienstag! 🌞🙋♀️
18 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Genau, abhaken und neu starten!
18 Sep 18 vom Mitglied: MaWi888
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esche85's Gewichtsverlauf
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