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Guten Morgen alle zusammen☺ Heute leider nur ein Stillstand aber ich sehe es entspannt,bin voll im Budget und war gestern 2Stunden Rad fahren.Ich bin ja noch lernfähig und gib meinem Körper etwas Zeit um sich weiter zu minimieren 😉😂 Eine erfolgreiche Woche für euch alle 🙂
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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978 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 117,85g.
Frühstück: Eiweiß, Grandessa Fruchtig Leicht Erdbeer, Alpenmark Frischkäse Leicht, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig. Mittagessen: Aldi Linsensuppe, Viva Vital Geflügel-Wiener. Abendessen: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Hartmann Mini-Frikadellen Fettreduziert, Schätze des Orients Geröstete Paprika. Snacks/Sonstiges: Langnese Twister Mini, Plattpfirsich. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen, richtige Einstellung, hab einen schönen Tag 🙋
17 Sep 18 vom Mitglied: MoFu27
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Danke, dir dir auch einen besonders schönen Tag 😃
17 Sep 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Richtig so! Beim nächsten Wiegetag gibts plötzlich einen Rutsch 🍀☀️🌻
17 Sep 18 vom Mitglied: schlankin2024
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17 Sep 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
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Ich wünsche Dir einen schönen Tag und genieße das schöne Wetter 😎🍀
17 Sep 18 vom Mitglied: ogliako11
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Danke euch allen für eure Unterstützung und eure lieben Worte 🙂
17 Sep 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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