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Hallo ihr lieben FS -Freunde , da bin ich wieder🙂 ich habe Anfang der Woche mein Handy verloren und war ohne etwas aufgeschmissen ! Jetzt hab ich ein neues und das alte ist auch wieder da 🙂 Wundert euch nicht über mehrfach Nachrichten, habe öfter versucht zu schreiben ,aber ich denke durch das verbinden und überspielen hat irgendwas nicht richtig geklappt. Auf jeden Fall kann es jetzt wieder weiter gehen 🙂
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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690 kcal
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Fett: 15,46g | Eiw: 27,39g | Kohlh: 111,37g.
Frühstück: Plattpfirsich, Zucchini, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Alpenmark Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Snacks/Sonstiges: Himbeeren. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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