Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1605 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 202,28g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Kaffee, Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Leerdammer Leger, Kaffee, Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, BioBio Roggenvollkornbrot, Europäische Weintraubensorte. Abendessen: Warsteiner Alkoholfrei Isotonisch, Balsamico, Gut & Günstig Sonnenmais, Äpfel, Meine Metzgerei Frisches Rumpsteak Dry-Aged. Snacks/Sonstiges: Conradl Kirschkuchen, Kaffee, Zwetschgen. mehr...
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konstantes Gewicht
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firam152's Gewichtsverlauf
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