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samstags hoch sonntags runter 🤷🏻♀️
Geht gerade echt schleppend mit den letzten Kilos und das trotz 1a Disziplin
Schönes Wochenende 🌞
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63,5 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1412 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 172,25g.
Frühstück: Gut & Günstig Sauerkirschen, Alnatura Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Gutfried Puten Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Möhren, Wallnussmehl, Bio Dinkelmehl , Quark Magerstufe. Abendessen: Herzberger Baguette, Olivenöl, Aldi Schafskäse, Gourmet Tomatensauce , Aubergine. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sabi1965's Gewichtsverlauf
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