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😊 72,8 kg.👍👍😊 200 g.weniger.😊
😊Gestern war ich zum Blutspenden (Nr.36)muss dazu sagen 👍
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72,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 226,34g.
Frühstück: Tomaten, Knoblauch, Linessa Aprikosenmarmelade, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gefüllte, Grüne Oliven, Trockene oder Harte Salami, Ja! Gouda Jung, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: Himbeerschnitte. Abendessen: Lidl Chiabatta Brötchen, TiP Matjesfilet Nordische Art, Senfsoße, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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3366 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Stehen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche dir einen schönen Freitag 🍀🙋♀️
17 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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