Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 193,38g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: Bananen, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Edamer Mild, Edeka Brotzeit. Mittagessen: Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Edamer Mild, Edeka Brotzeit. Abendessen: Gut & Günstig Edamer Mild, Edeka Brotzeit, Edeka Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Power System Professional Eiweiß, Milka Choco Pause, Bananen. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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