Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 223,11g.
Frühstück: BioBio Roggen Vollkornbrot, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Blaubeeren, Mondamin Grießbrei. Abendessen: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gurke (Geschält), Baktat Kichererbsen, Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei, Alnatura Sesam Ungeschält, Möhren, Apfel, Lidl Salatherzen, Bio Leinöl, Balsamico, Zitrone. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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