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Halli hallo, nicht unbedingt der realistischste wert, da eben erst gewogen, und ich hatte ja schon was zum Essen, aber hab es heut morgen einfach vergessen 🤷♀️ist ok
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63,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Ditsch Laugenstange, Wassermelone, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gemüsebrühe, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln, Gut & Günstig Rapskernöl, Weißkohl, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt Line . Abendessen: Hengstenberg Knax Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Krüger Chai Latte Weniger Süß, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (90ml), Aldi Mini Chinois. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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