Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 12,23g | Eiw: 24,73g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Wassermelone. Abendessen: Grandessa Swip Cola, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Weight Watchers Sauce Hollandaise, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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