|
Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich Euch.
Das Gewicht steht und 0,1 %Fett ist weg...nicht viel aber ein Anfang😁
|
59,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 109,11g | Eiw: 110,95g | Kohlh: 223,89g.
Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Tomaten. Abendessen: Edeka Rinderhackfleisch, American Style Hamburger Brötchen, Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Ferrero Schokobons, Kinder Kinderriegel, Bofrost Vanille-Cranberry-Plunder, Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
1959 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Moin, auch Dir nen schönen Freitag ... was macht die Gesundheit? Darfste schon wieder sporteln???
03 Aug 18 vom Mitglied: andreacgn
|
Mache ich einfach und gut ist. So geht's ganz gut aber eben nicht perfekt. Zeit heilt alle Wunden oder wie war das😉
03 Aug 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Oft wenig ist irgendwann auch viel, es passt doch solange die Richtung stimmt 🍀✨
03 Aug 18 vom Mitglied: wuschal
|
Guten Morgen.👋👋 Du machst das schon Jacki! 💪Schönen entspannten Freitag.😊
03 Aug 18 vom Mitglied: proudmary2010
|
Guten morgen ☀️ einen tollen Freitag
03 Aug 18 vom Mitglied: Büffetsau
|
ach Jacki, in der Hitze schmilzt es schon noch.
03 Aug 18 vom Mitglied: Reisefigur
|
Guten Morgen komm gut durch den sonnigen Freitag.
03 Aug 18 vom Mitglied: Gemella2005
|
Guten Morgen Jacky, einen wunderschönen Tag wünsche dir 😃🙋♀️
03 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
|