Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 154,92g.
Frühstück: Kaffee, Leerdammer Leger, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Kaffee, Zucchini, Alnatura Kokosmilch, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Aldi Bratpaprika, Aldi Aubergine. Abendessen: Kaffee, Backfee Mandeln , Johannisbeeren, Zuckermelone, Viva Vital Quark Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Milky Way Crispy Rolls, Confiserie Firenze Erdbeer-Sahneschnitten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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