Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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54,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 186,61g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Leerdammer Leger, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Viva Vital Magerquark Laktosefrei, Blaubeeren. Mittagessen: Alnatura Kokosmilch, Aldi Aubergine, Aldi Bratpaprika, Zucchini, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes. Abendessen: Aldi Bio Leinöl, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Gekochtes Ei, Äpfel, Chicoree, Balsamico, Distelhäuser Alkoholfreies Pils, Ochsenherztomate, Zitrone. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Fairglobe Bitterschokolade 70%, Zuckeraprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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