Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 130,39g | Kohlh: 148,25g.
Frühstück: Blaubeeren, Johannisbeeren, Pflaumen, Zimt, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Aldi Bio Leinöl, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Viva Vital Quark Laktosefrei, Blaubeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Johannisbeeren. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Distelhäuser Alkoholfreies Pils, Balsamico, Ochsenherztomate, Lidl Salatherzen, Zitrone, Gurke (Geschält), Aldi Rinder-Rumpsteaks. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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