Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 66,97g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 198,89g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Golden Toast Vollkorn Toast, Blaubeeren. Mittagessen: REWE Bio Kokosöl Nativ, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Aprikosen, Balsamico, Finkbeiner Alkoholfreies Bier, Chicoree, Edeka Avocado, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Sebahat Lokum, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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