Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 93,65g | Eiw: 130,34g | Kohlh: 77,10g.
Frühstück: REWE Eiweißbrot, DM Bio Kokosöl, Aldi Bacon, Gekochtes Ei. Mittagessen: Knorr Fix für Hackbraten, Bonduelle Frischer Feldsalat, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milsa Protein Quark, Heidelbeeren, Power System High Protein Bar Schoko. Snacks/Sonstiges: Knorr Chili Con Carne. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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