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Heute war bei uns ein Betriebsausflug auf dem Programm. 14 km konnte ich so heute laufen. Kein Popobreitsitzen im Büro. 👍Schön war's, Wetter war klasse, die Organisation perfekt und alle Kollegen gut drauf. Das könnte öfter so sein.😜
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59,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 112,97g | Kohlh: 186,97g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Rasting Kohlrabi Gemüse, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Mozzarella, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Miracel Whip Grillsauce Milde Chili, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Banane, Nektarinen, Brombeeren. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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