Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
|
74,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 66,19g | Eiw: 181,58g | Kohlh: 128,96g.
Frühstück: Gewürzgurken, Gut & Günstig Bierschinken, Harry Eiweißbrot, Flohsamenschalen. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Frisch Vital Menü Salat Caesar. Abendessen: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Snacks/Sonstiges: Ketchup, REWE Eiweißbrot, Gut & Günstig Schweineschnitzel. mehr...
|
|
2630 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ly_orange's Gewichtsverlauf
|