Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 95,74g | Eiw: 234,55g | Kohlh: 99,28g.
Frühstück: Salatgurke, Erdnussbutter, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Räucherlachs, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Abendessen: Power System Protein Bar Cookies & Cream, Penny Markt Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Goldähren Eiweißbrot (35g). mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Body Pump - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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