Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 244,16g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Nutella Nutella, Graubrot. Mittagessen: Arla Skyr Vanille . Abendessen: Edeka Rote Johannisbeeren, Vollkornspaghetti mit Linsen-Bolognese
. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler (Flasche), BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Banane. mehr...
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1239 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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