Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2007 kcal
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Fett: 72,11g | Eiw: 178,42g | Kohlh: 163,54g.
Frühstück: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Tomaten, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Ja! Ananasstücke, Milbona Quark Magerstufe, Edamer, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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