Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 139,34g | Kohlh: 72,57g.
Frühstück: Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, Flohsamenschalen, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Bonduelle Salat Country-Mix, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Cocktailtomaten, Salatgurke, Flohsamenschalen. Snacks/Sonstiges: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bonduelle Salat Country-Mix, Ja! Deutscher Gouda, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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