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Tatsache. Ich schaffe es unter 75, aber nicht weit.
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74,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 79,30g | Eiw: 152,95g | Kohlh: 85,31g.
Frühstück: Dulano Bierwurst, TiP Delikatess Hinterkochschinken, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Dulano Bierwurst, Gut & Günstig Bierschinken, Harry Eiweißbrot, Flohsamenschalen, Ei, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Brunch Brunch Original, Aldi Bacon-Streifen, Gekochtes Ei, Gouda, Oregano, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Flohsamenschalen. Abendessen: Flohsamenschalen. Snacks/Sonstiges: Müller Kalinka Kefir, Harry Eiweißbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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