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😍😘😘 73.3 Kg 💪💪💪💪400 Grammm runtergefuttert.😘😘😘😘
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73,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 162,46g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Landliebe Fruchtcreme Himbeere, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Landliebe Quitten Gelee, Stockmeyer Sandwich Salami, Rücker Nordberger. Mittagessen: Grüne Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Del Monte Ananas Scheiben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Iglo Asia Gemüse, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Metzgerfrisch Bierschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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