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Das dritte mal jetzt innerhalb kurzer Zeit unter 80 Kg...jetzt aber weiter...😂
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79,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 120,01g | Kohlh: 219,07g.
Mittagessen: Gut & Günstig Magerquark, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Birnen, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Gut & Günstig Tortelloni mit Käse , Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. Snacks/Sonstiges: Milsani Naturjoghurt 1,5%. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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