Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3034 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 119,25g | Kohlh: 424,61g.
Frühstück: Gut & Günstig Magerquark, Cafet Latte Espresso, Äpfel. Mittagessen: Radieschen, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Tortelloni mit Käse , Kaufland Tortellini mit Fleischfüllung. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Snack Mix, Erdbeerkuchen, Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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