willi Muehlenbaeumer's Notizen, 30 Sep 22

30.09.2022.😍Freitag😍🌞.17 °🌞💪W.E.💪
;-) 🥰🍂🍁Indian Summer🥰🍂🍁 ;-)
🤗Guten Morgen zusammen🤗
😍und ein herrliches🥰
🍁🍂Herbst- Wochenende🍂🍁
;-)😋😋😋😋 423 kcal 😘😘😘😘;-)
15 g President Camembert l`orginal
25 g Leberpastete
2 Scheiben Wasa Vollkorn
5 g Arla Buko Jalapeno
6 g Picanto Knoblauch in Kräuter Marinade
6 g Mamara Kalamata Oliven entsteint
6 g B.B.Q. Ajvar Scharf
6 g Gegrillte Artischockenherzen in Öl
6 g Johannisbeeren Marmelade
6 g Sauerkirschen Konfitüre
1 Kiwi
6 g Milde Peperoni
1 Tomate
15 g Party Gurken Würzig Scharf
20 g Grinsendes Smiley Rührei ohne Mick Jagger Zunge
20 g Champignons
3 g P& W Röstzwiebeln Orginal
😘😋😋🍁🍂🥰😍😍🥰🍂🍁😋😘

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1539 kcal

Fett: 63,17g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 179,83g.   Frühstück: P&W Röstzwiebeln Original, Beste Ernte Champignons, Rührei, K-Classic Party-Gurken Würzig-Scharf, Landliebe Konfitüre Sauerkirschen, Tomaten, K-Classic Milde Peperoni, Kiwi, Grandessa Johannisbeermarmelade, Artischockenherzen in Öl, Orto Mio Ajvar Mild, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Arla Buko Jalapeno, Wasa Vollkorn, Real Quality Flämische Leberpastete, Président Camembert L'original. Mittagessen: Banane. Abendessen: Bautz'ner Senfsoße, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Hatherwood Kabeljaufilets in Knuspriger Panade. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Pflaumen-Butterstreusel Kuchen. mehr...

1730 kcal

Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sit Ups - 23 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 24 Minuten, Auto Fahren - 48 Minuten. mehr...