typisch_dave's Notizen, 23 Jun 22

Nach der Arbeit gewogen, wahrscheinlich nur Wasser 🤷
103,5 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juni 2022:
886 kcal Fett: 34,37g | Eiw: 27,68g | Kohlh: 129,70g.   Frühstück: Sonnenblumenbrot, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Rama Margarine, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. Mittagessen: Kiwi, Plattpfirsich, Aprikosen. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche

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typisch_dave's Gewichtsverlauf


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