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27.01.2022.Donnerstag Mittag ;-) 600 kcal ;-) 150 g Gurke 150 g Makrele 70 g Weizenbrötchen 1 Banane :-).
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1648 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 171,64g.
Frühstück: Rührei (Ganz, Gekocht), Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Kiwi, Spreewaldhof Saure Gurken, Gartenkrone Peperoni Scharf, Artischockenherzen in Öl, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Cocktailtomaten, Grillmeister Ajvar Scharf, ASIA Sesamöl, Buko Jalapeno, Champignons, Wasa Roggen Traditionell, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Wolf Thüringer Rotwurst, Egon Basedahl Prinzensülze. Mittagessen: Banane, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Makrele Geräuchert, Gurke (Geschält). Abendessen: K-Classic Party-Gurken Würzig-Scharf, Mühlenhof Hinterschinken , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Serrano Schinken, Ja! Gouda Mittelalt, Malzers Röstbrot. Snacks/Sonstiges: Exquisa Cheesecake Lemon. mehr...
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