willi Muehlenbaeumer's Notizen, 14 Jan 22

14.01.2022.🤩Freitag🤩.🥰Dinner🥰
Bei Mr. Topkapi 🥇🥇🥇🥇🥇🥇in Marl
🥰Chefsalat.🥰
👍👍👍👍👍 478 kcal 👍👍👍👍👍
200 g Gemischter Salat mit Dressing
150 g Dönnerfleisch vom Drehspies
🥰🥇🤩😋😍✌
P.S.
Keine Pommes gegessen.✌✌

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2022:
1513 kcal Fett: 75,63g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 122,57g.   Frühstück: Almare Skandinavischer Räucherlachs, Gartenkrone Peperoni Scharf, Grillmeister Ajvar Scharf, Cocktailtomaten, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Artischockenherzen in Öl, Den Gamle Fabrik Erdbeere, ASIA Sesamöl, K-Classic Party-Gurken Würzig-Scharf, Wasa Knäckebrot Rustikal, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lys Bleu Bleu D'auvergne, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Kiwi, Den Gamle Fabrik Orange. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gut Drei Eichen Wiener Würstchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), RUF Unser Pudding Schokolade, Löwensenf Extra. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. mehr...
2855 kcal Bewegung: Waschen Auto - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Ach lustig. Ich habe das heute Abend auch gegessen. Auch keine Pommes. Nur den Fleisch etwas und Salat mit dressing. 😁 
14 Jan 22 vom Mitglied: larosch.ka

     
 

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