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Freitag 66,2kg / Wochendurchschnitt 66,6kg (WD letzte Woche 67,2kg) ✅️
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66,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 26,72g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 94,53g.
Frühstück: Maryland Studentenfutter, Pink Lady Äpfel, Banane, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Avocado, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Roggenbrötchen. Mittagessen: Maryland Studentenfutter, Got7 Flavor Powder Vanille, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Red Bull Zero Calories. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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