Running Stefan's Notizen, 13 Jan 22

Hallo und schönen Tag für euch.. 🥰
Bei mir läuft es im Moment ganz gut. Ich bin Zufrieden. Bin gerade experimentell unterwegs.. 😂. Was so meine Mikro Nährstoff Aufnahme angeht.. Wild Aussehende Smoothies frisch aus dem Mixer.. 😂😂.. So lange bi der bestellte Entsafter kommt.. Dann kann ich mir eigene Obst und Gemüse Säfte kreieren.. 🥰😂.. Und vielleicht starte ich eine kleine.. Kleine.. Saftkur.. 😂😂

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2022:
1768 kcal Fett: 45,10g | Eiw: 155,77g | Kohlh: 199,40g.   Frühstück: Vitalis Whey Protein Shake Schoko, Knoblauchbaguette, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Zucchini, Äpfel, Orangen. Mittagessen: Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Blumenkohl, Blumenkohl. Abendessen: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Blumenkohl, Zucchini, Edeka Bio Tofu Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...

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