Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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136,6 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 98,70g | Kohlh: 45,35g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Salatgurke, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Tomaten. Mittagessen: Frischkäse, Gekochtes Ei, REWE Blattspinat, Räucherlachs. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Got7 Spicy Burger Sauce, Rote Zwiebeln, Edeka Rinderhackfleisch , Magerquark, Backpulver, Flohsamenschalen, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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