Zu viel Stress, zu viel naschen, zu viel gegessen und dann kommt das Ergebnis! Ich nehme wieder zu!

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2021:
665 kcal Fett: 25,42g | Eiw: 37,99g | Kohlh: 70,23g.   Frühstück: Becel Vital, Milchkaffee, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Vollkorntoast, Leerdammer Leger. Mittagessen: Müller Milchreis Zimt. Abendessen: Pikante Suppe. Snacks/Sonstiges: Weintrauben. mehr...

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Kommentare 
😄geduldig genießen! Bald ist der allerletzte Krümel Weihnachts-Hmmmmmmmm aufgegessen und die Weißmehl- und Zuckerentwöhnung klappt wieder.  
19 Jan 21 vom Mitglied: Hexxxi
kann passieren, wird schon wieder 😀 
19 Jan 21 vom Mitglied: kirchgellersen
Mein Gewicht steigt jeden Tag ! Und ich schlafe sehr schlecht ! Hat so etwas jemand von euch?  
19 Jan 21 vom Mitglied: vonBrugg
Vielleicht machst du dir selber zu viel Stress....🤷🏻‍♀️ 
20 Jan 21 vom Mitglied: kirchgellersen
Oder du kannst nicht schlafen, weil du zu viel gegessen hast oder zu spät 🤔 
20 Jan 21 vom Mitglied: kirchgellersen
Nicht jeden Tag wiegen..... 1 mal die Woche an einem festen Tag nüchtern am besten nach dem Aufstehen/ klogang e4c, dann ist das Ergebnis auch nicht gefälscht. Bei zu oft wiegen bekam ich häufig ess Attacken ...  
20 Jan 21 vom Mitglied: Glen7777

     
 

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