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Guten Morgen ...Käffchen...man bin ich müde...gott sei dank hab ich morgen Spätschicht und kann somit länger schlafen....kommt alle gut und gesund durch den Donnerstag🍀🍀
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1862 kcal
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Fett: 82,34g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 186,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Backfactory Geflügelrolle, Franzbrötchen, Coca-Cola Zero Sugar Koffeinfrei. Mittagessen: Mühlenhof Puten-Medaillons, Rote Paprika, Salz, Schwarzer Pfeffer, Zucchini, Champignons, Vita D'or Raffinesse, Tomaten, Tomatenmark, Birkel Kunter Bunte Nudeln, Elitess Mineralwasser Medium. Abendessen: Duplo Chocnut White, Elitess Mineralwasser Medium, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen und auch einen schönen Tag 🤩🧚♀️
14 Jan 21 vom Mitglied: Zabine007
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Käffchen mit Milch 😋... gesüßt? Auch nen angenehmen Tag ✌
14 Jan 21 vom Mitglied: Bürotiger123
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Dankeschön 🌺... @Bürotiger123 mit Milch ja aber ohne Zucker oder ähnlichem😊
14 Jan 21 vom Mitglied: Mrs. Browneyes
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Ich nehm jetzt xucker, genauso süss, aber gesünder
14 Jan 21 vom Mitglied: Bürotiger123
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Es geht doch nichts über ein Käffchen am Morgen ☕️❤️
14 Jan 21 vom Mitglied: mimmi_88
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Mrs. Browneyes 's Gewichtsverlauf
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