22.10.2020 四。早:千張蛋餅,起司一片,麵包40克,巧克力醬13克,牛奶120ml。午:番茄蘑菇牛肉湯,烏龍麵180克,巧克力夾心餅乾一片。晚:沙拉,腰果13克,魚丸子65克,迷你巧克力泡芙一顆,白酒100ml,巧克力夾心餅乾一片。 F: Tofuskin Pfankuchen, 1 Scheibe Käse, 40g Dinkelkruste, 13 Schokocreme, Tee mit 120ml Milch. M: Tomaten Rindfleischsuppe mit Champignon, 180ml Udonnudel, 1 Keks. A: Salat, 13g Cashe, 65g Kabeljaubällchen, 100ml Weißwein, 1 Stück Miniwindbeutel, 1 Keks.
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1665 kcal
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Fett: 88,34g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 150,55g.
Frühstück: Lindt Crème Noire, Stinges Dinkelkruste, Landliebe Milch, 煎雞蛋, 懶惰姐 千張, 橄欖油, 肉鬆, 安佳 起司片 (21克). Mittagessen: 牛肉麵. Abendessen: Lorenz Cashews, 橄欖油, Salatkönig Salat, Fischer Stolz Fischbällchen. Snacks/Sonstiges: Leibniz Keks'n Cream Choco, 泡芙, Leibniz Keks'n Cream Choco. mehr...
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blackwhitechi's Gewichtsverlauf
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