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18.9.2020 五。早：芝麻燕麥豆漿250ml，起司一小塊。午：湯麵，菠菜，滷蛋，豆皮，豬肉片些許。點心：夾心餅乾50克。晚：烤蔬菜半份，海鮮披薩一半有吃邊，一半沒邊，提拉米蘇半份。 F: Sesam Hafer Sojadrink 250ml, Käse. M: Nudelsuppe mit Spinat, Ei, Tofuskin, Schweinefleisch. Snack: Schoko Waffel 50g. A: 1/2 gegrillte Gemüse, Pizza frutti di mare, halber mit Rand, halber ohne, 1/2 Tiramisu.
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2191 kcal
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Fett: 99,04g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 215,61g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit. Mittagessen: 全聯 豬里肌火鍋肉片, 生豆皮, 菠菜, 一蘭拉麵, 滷蛋. Abendessen: 披薩, 蔬菜, 提拉米蘇. Snacks/Sonstiges: 餅乾. mehr...
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