blackwhitechi's Notizen, 17 Sep 20

17.9.2020 四。早:黑芝麻燕麥豆漿300ml。午:糙米白飯150克,滷肉100克,滷蛋一個,菠菜,果汁200ml。點心:杏仁巧克力一小塊。晚:糙米白飯160克,滷肉100克,滷蛋2個,氣炸節瓜,香蕉。

F: Sesam Hafer Sojadrink 300ml. M: Reis 150g, geschmorten Schweinebauch 100g, 1 Ei, Spinat, Saft 200ml. Snack: Mandel Schoko 15g. A: Reis 160g, geschmorten Schweinebauch 100g, 2 Eier, Zucchini, Banane.

Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
1834 kcal Fett: 85,48g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 200,26g.   Frühstück: 八方雲集 豆漿. Mittagessen: 滷肉飯, 滷蛋, 菠菜, 橙汁. Abendessen: 滷蛋, 滷肉飯, 節瓜, 香蕉. Snacks/Sonstiges: Lay's Bugles Nacho Cheese, Lindt Mandel-Nuss-Splitter. mehr...
2314 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Wieder keine mietze Katze 🐱🤔🤔🤔 
17 Sep 20 vom Mitglied: Büffetsau
🤣🤣 leider wieder genascht  
17 Sep 20 vom Mitglied: blackwhitechi

     
 

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