Diätkalender ansehen, 23 Januar 2020:
1703 kcal Fett: 46,58g | Eiw: 137,04g | Kohlh: 184,77g.   Mittagessen: Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Alnatura Mozzarella Gerieben, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter-Knoblauch, Ei, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. Abendessen: ESN Protein Pudding - Chocolate, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch, Alpro Soya Mandelmilch. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Alpro Soya Mandelmilch, Honig, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mehr...
3621 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
Thunfisch-Pizza 🤩🤩 sieht großartig aus 😋 
23 Jan 20 vom Mitglied: miafee15
Ja die war auch sehr lecker mache ich nochmal 😁  
23 Jan 20 vom Mitglied: dick0

     
 

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